Так получилось, что в последние полгода мои медицинские квесты потеряли всякое чувство меры, размножились, как кролики и приобрели совсем причудливые формы. Когда стало совсем дурно, в порыве отчаяния я возмутилась:…
Товарищи, я тут напомнить хочу. Дело в том, что и в лучшие годы в конце декабря критичность традиционно проседала даже у самых стойких. А в этом году она и вовсе…
Один из самых непростых квестов в депрессии - не забывать, что чувства и мысли взаимосвязаны и на них тратится ресурс. А фатальное ощущение бессилия и никчемности - морок и биохимия…
Здравствуйте, товарищи! Меня тут долго не было, но не потому, что сказать нечего, а потому, что выданные карантином квесты оказались несоразмерными моей весовой категории. Очень надеюсь, что это пройдёт. Итак,…
Этот текст я написала в апреле для журнала "Жить интересно" Пусть тут тоже будет. Меня зовут Надежда Дмитриева, я маркетолог и хозяйка магазинчика полезных навыков “Good Skills”. А еще, с…
Когда я начинала интересоваться темой устройства человеческой головы, было все просто. Саморазвитие - хорошо, осознанность - прекрасно, дело жизни - офигенно, терапия - универсальный инструмент, надо расти духовно, иначе, как…
"Ап! И тигры Боярского съели" (вместо эпиграфа, шутка по мотивам старой песни) Я тут в прошлом посте упомянула триггеры. Почему они вообще так важны, что надо писать о них отдельно?…
Допустим, вы прочитали, что я вам тут все это время про усталых людей пишу и серьезно отнеслись к своему здоровью. А посему прошли обследование и выяснили, что у вашей усталости…
Прежде чем мы продолжим про "какжыть" и "чтоделать", я решила поговорить про то, как делать нельзя. Тем более, что в последние пару дней то и дело натыкаюсь на стратегию "чо…
Даже самая понятная и трижды изученная методика остается абстракцией, пока вы не найдете способ приложить ее к лично вашим обстоятельствам со всеми нюансами. Звучит вроде бы просто. А на практике…