Особые отношения с усталостью в депрессии

Один из самых непростых квестов в депрессии — не забывать, что чувства и мысли взаимосвязаны и на них тратится ресурс. А фатальное ощущение бессилия и никчемности — морок и биохимия (и это поправимо).

Загнать себя в это довольно просто. Процесс моментально замыкается и получается такая вечно самоколбасящаяся «похмельная машинка». Очень толковую схему по этому поводу я нашла в книге Д.Бернса «Терапия настроения».

Нет описания фото.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.